Denne boken presenterer 3Faktor, et helhetlig øvelses- og treningssystem for team som arbeider under press, kompleksitet og tidspress. Modellen bygger på tre samtidige perspektiver: Teamet, de andre i teamet og meg selv, og gir et presist språk for hvordan regulering, mentalisering og samhandling påvirker prestasjon og sikkerhet.
 
Boken kombinerer praktiske øvingsrammer med faglig forankring, og viser hvordan instruktører, fasilitatorer og teamledere kan observere, vurdere og utvikle funksjon i sanntid.

Gjennom en tydelig sonemodell og konkrete kriterier for individuell, relasjonell og kollektiv funksjon, gir 3Faktor et operativt verktøy for læring og utvikling – uten å redusere menneskelig kompleksitet.